【捨】増え続ける○○!?どんどん捨てる、どんどん手放す(39)

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どうにかこうにか、生きております。

こんにちは。へなちょこ主婦です。

最近、何かしらスッキリしない感覚に襲われていまして。

何だろう。この重たい空気。片づいてはいるけど、モヤモヤが消えない。。。

もうすぐ春。恋??

ってなわけでもなく、んじゃ、5月病?

おい、まだ3月だよ。

脳内でノリノリに理由を探していましたら!

どんどん捨てる、どんどん手放すをやっていない、ってことに気づいたんです。

そうだ!やっちまおう!エイエイオー!

ひとりでテンションあげて今回も「どん捨て、どん手放(略)」やりまっせ。

学校からのお知らせも溜まっていました。

中途半端にホントすみません。

小さな鉛筆や興味本意のみで買ったコップ。壊れた体温計。。。

いろいろ出てきます。

よく分からない息子の工作。

データ移動にむちゃくちゃ時間のかかったスマホ。

早めに手放しとけばよかったな~と少し後悔しつつも、本当にありがとうございました。

でね。

最近、健康に興味がありすぎて(!?)

増えて困っているものがあります。

それは、こちら。

ちょっと健康に欲張り過ぎたかしら( ̄▽ ̄;)

毎日、全部飲んでいるわけではありませんが、あれもこれも欲しくなってしまうんです。

これも、しっかり飲みきらなきゃ。

私の場合、悩みだすと関連グッズが増え出します。

なので、持っているモノを眺めると量が明らかに多いと「あ、悩んでますな。」と客観視できます。

これ以上、頼ったところですべてが解決するわけでもないな。運動しよ!

「どん捨て、どん手放(略)」で少し目が覚めました。

脳内も片づいてきたので、モヤモヤも

ブッ飛んでいきましたよ!

誰かに相談しても気が晴れない、苦しい、どうしていいか分からないときほど、

目の前にあるガラクタから捨ててみる。

そして、見たら思い出してムカつくモノを捨ててみる。

私はこれで、たくさんのどす黒い感情が捨てられてきました。

感情的に物事をとらえやすい人ほど、いろんなモノを捨てていかなきゃ前に進めないと思うんです。

生活を見直す。人生を見直す。考えを見直す。そのためにも私にとって必要な「どん捨てどん手放(略)」

これからも、続けてまいります。

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【捨】本日捨てたモノ。手放したモノ。どんどん出していく(3)

【捨】本日手放したモノ。どんどん出していく(2)

【捨】本日捨てたモノ・手放したモノ。毎日出していく(1)

毎日30分の抜きが大切だと教えてくれた本です。

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※抜きとは?要らないモノや使わないモノなどを家から出す行為。捨てたり、譲ったり、売ったりすること。

ちょっとずつの抜きが、いかに重要か私も身を持って知ったので毎日、実践していきます。